Het Tennis Fit concept is een combinatie van tennis- en fysieke training voor het gehele lichaam. In de trainingen zullen er tennis specifieke oefeningen aan bod komen in combinatie met afwisselende lenigheids-, coördinatie-, mobiliteits-, kracht- en conditie-oefeningen. Het programma is ontwikkeld volgens de richtlijnen van de KNLTB.
Tijdens de trainingen wordt er ook gebruik gemaakt van verschillende sport- en fitnessmaterialen om variatie in de oefeningen te brengen waardoor de deelnemers continu worden uitgedaagd en geprikkeld.
De totale work-out op de tennisbaan voor lichaam en geest is een bewegingsvorm waar veel vraag naar is in deze drukke en hectische tijd.
De trainingsvorm is geschikt voor iedereen die zin heeft om te bewegen, die zich op tennis- en fysiekgebied wil verbeteren en vooral voor tennissers die het leuk vinden en enthousiast zijn.
Voor meer informatie stuur een mail naar: info@hollandtennis.nl
| Tennis Fit | 1, 5 uur | min. 8 personen | op aanvraag |
| Tennis Fit | 1 uur | min. 4 personen | op aanvraag |